BMI? Wat is het en hoe berekenen?

okt 16, 2011 door Jens    Reageren uitgeschakeld    Gepost onder: Eetstoornissen

Gezonder leven, veel mensen zijn ermee bezig en maar goed ook, want uw gezondheid heeft een grote invloed op uw leven! Een van de indicatoren om uw levenswijze te peilen, is BMI. Je BMI-berekening (Body Mass Index) geeft een waarde die de verhouding tussen je lengte en je gewicht weergeeft.

Nog nooit van gehoord? Houdt u niet zo van wiskundige formules? Geen nood, op www.bmi-berekenen.be kan u uw eigen BMI snel en eenvoudig laten berekenen!

• Als de waarde die je uitkomt tussen de 19 en 25 ligt, dan heb je een normaal gewicht en hoef je je geen zorgen te maken.
• Ligt je waarde beneden de 19 dan neig je naar ondergewicht en zou je wat aan moeten komen. Ondergewicht hebben is gevaarlijk en je loopt kans om je gezondheid zwaar te beschadigen.
• Ligt je waarde tussen de 25 en 30 dan ben je iets aan de zware kant. Je loopt niet meteen gezondheidsrisico’s, maar je zou toch niet mogen verzwaren.

Door rekening te houden met de lengte is de BMI een nauwkeurigere maatstaf van totaal lichaamsvet dan het lichaamsgewicht op zich. Een te hoge of te lage BMI kan voor problemen zorgen. Let wel op, de waarde is een indicatie voor uw gezondheid en zegt daarmee alleen of u al dan niet medisch gezien te zwaar bent.

Houd daarom regelmatig uw BMI in het oog. Om het u gemakkelijk te maken, kan u op deze website gratis en snel uw BMI laten berekenen. Bovendien geven ze meteen enkele tips mee. Doe snel de test op www.bmi-berekenen.be!

Bron: www.bmi-berekenen.be, www.jacwesthoek.be

Er zijn geen gerelateerde artikels.